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bewusst.besser.leben! – dafür steht evidero – das erste digitale Service Portal  rund um Gesundheit und Glück. Die Redaktion von evidero möchte ein täglicher Lebensbegleiter für alle sein, die einfach besser, gesünder und glücklicher leben wollen. Dabei betrachten wir alle Facetten, die zu einem erfüllten Leben beitragen, stets aus dem Blickwinkel einer besonderen und nützlichen Inspiration für euer eigenes Leben. Ob im Bereich Gesundheit, Fitness, Ernährung, Yoga, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung oder Beziehung – wir möchten euch unterstützen, einen neuen Blick auf die Möglichkeiten zu richten, die euch mehr Glück und Freude in euer tägliches Leben bringen können.

Hier findet ihr alle Inhalte und Themen des evidero Redaktionsteams. Wir freuen uns über eure Anregungen und Kommentare zu neuen und alten Themen, eure Erfahrungen, eure neuen Rezepte sowie Vorschläge und Tipps für Verbesserungen oder Ergänzungen unserer Services.

Weiterhin stellen wir euch jeden Tag in unserem Newsletter interessante und nützliche Tipps, konkrete Angebote sowie tolle Rezepte zur Verfügung. Und ihr findet uns natürlich mit täglichen News bei Facebook und Twitter sowie demnächst auch bei Pinterest.

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Artikel von evidero Redaktion

Gelassenheit im Buero
Tipps für mehr Gelassenheit im Büro
Vegetarische Pilzgerichte
3 Rezepte für den außer­gewöhnlichen Pilzgenuss
Achtsamkeitsmeditation
Mit Entspannungsübungen inneren Frieden finden
Sport im Wasser
Aquafit! Wie du mit 4 Sportarten im Schwimmbad in Form kommst
Apfel Cookies
5 klassische und neue Rezepte mit dem beliebtesten deutschen Obst
MBSR nach Jon Kabat-Zinn
Stressbewältigung mit dem Programm von Jon Kabat-Zinn
Seitan selber machen
4 leckere Gerichte mit dem Fleischersatz Seitan
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit – Was ist das eigentlich?
Nichtstun macht glücklich
Warum Faulenzen gesund ist und glücklich macht
Mit sich selbst zufrieden sein
7 Dinge, die Menschen tun, die mit ihrem Körper zufrieden sind
Herabschauender Hund
So aktiviert die Hundehaltung deinen ganzen Körper
Das Mantra Om
Mit Wortklängen Energien zum Fließen bringen
Schwarze Smoothies
Schwarz ist das neue Grün für deine Gesundheit
Yogasutra
Mit dem achtgliedrigen Pfad zu höherer Selbsterkenntnis
Zwetschgen Kuchen Rezept
3 Rezepte mit der spätsommerlichen Powerfrucht
Mexikanisch kochen
Mexiko schmecken und leben – 3 Rezepte für Vegetarier
Kriya Yoga
Mit Yogaübungen zur Selbstverwirklichung
Tagesausflüge in Deutschland
6 Tipps für Tagesausflüge in deutschen Großstädten
Gesund Haare waschen
5 Wege, wie du deine Haare natürlich waschen kannst
Der Mondgruß ist das Gegenstück zum Sonnengruß
So entspannst du mit der Energie des Mondes
Kakasana die Krähe
Mit diesem Asana verbesserst du dein Gleichgewicht
Kaffee aus Löwenzahn herstellen
Wie du ganz einfach Kaffeeersatz selbst herstellst
So geht der Lotussitz
Was du über das vermutlich bekannteste Yoga-Asana wissen musst
Buchweizen Wraps (glutenfrei)
Glutenfreie Buchweizenwraps mit Tofu
Gefüllte Paprika Rezept
Power Paprika – Das Superfood für eine vitaminreiche Ernährung
Pranayama Atemtechniken
So bringst du die Energie im Körper zum Fließen
Glutenfreier Bananen Pfannkuchen
Der Protein Pfannkuchen für deine Regeneration
Yoga in der Schwangerschaft
Entspannte Geburts­vorbereitung für werdende Mütter
Mittel gegen Wespen
Mit diesen Mitteln kannst du dich gegen Wespen und Mücken schützen
Yoga ABC
Das verbirgt sich hinter den wichtigsten Yoga Fachbegriffen
Obst im Sommer
9 süße Früchte, die du diesen Sommer noch kosten solltest
Hormon Yoga für Frauen
Ganz entspannt Klimakteriums-Beschwerden vorbeugen und lindern
Mücken vertreiben
So kannst du Mücken mit einfachen Mitteln loswerden
Lachyoga für mehr Freude im Leben
Lachen ohne Grund ist gesund
Das richtige Yoga Equipment
Tipps für Yogamatte, Kleidung und Co.
Pollenflug im August
Diese Pollen können euch im August noch Ärger bereiten
Was sind Asanas?
Aus diesen Übungen besteht Hatha Yoga
Iyengar Yoga mit Hilfsmitteln
So verhelfen dir Decken und Gurte zu perfekten Asanas
Crossfit Lexikon
20 Begriffe, die du kennen solltest, bevor du mit Crossfit startest
Der Schulterstand
Mit diesem Asana stimulierst du den gesamten Körper
Exotische Früchte mit Rezepten
6 exotische Früchte und Rezepte, die du probieren solltest
Sivananda Yoga
So macht dich Yoga ganzheitlich gesund und glücklich
Grundlagen des Power Yoga
So hält dich das Yoga-Workout fit
Der Sonnengruß im Yoga
Mit dieser Yogaübung für Anfänger begrüßt du den Tag
Die Herkunft von Yoga
Wie die philosophische Lehre aus Indien entstanden ist
Tipps bei Hitze
Mit diesen 6 Tricks kannst du dich an heißen Sommertagen abkühlen
Ashtanga Yoga Grundlagen
Das steckt hinter der komplexesten Form des Hatha Yoga
Zuckerverlangen loswerden
5 genussvolle Wege, wie du dein Zuckerverlangen besiegen kannst
Kundalini Yoga Potenzial erwecken
So hilft dir Yoga, versteckte Potenziale zu wecken
Hatha Yoga
So macht dich das Grundlagen-Yoga gesund und glücklich
Kuchenrezepte ohne Zucker
3 Kuchen mit natürlichem Zuckerersatz für gesunden Genuss
No shampoo
Warum der Verzicht auf Shampoo deinen Haaren gut tun kann
Halloumi Burger
Hallo Halloumi! Diesen Burger können Vegetarier mit gutem Gewissen verspeisen
5 mal am Tag Obst und Gemüse
So portionierst du Obst und Gemüse ganz einfach
Avocado ist gesund
Das alles steckt in der mexikanischen Wunderfrucht
Yoga für Anfänger
So findest auch du zu Entspannung und Ausge­glichenheit
Was ist Bikram Yoga?
Warum Yoga bei 35 Grad erst so richtig effektiv ist
Auberginen Rezepte
3 neue Rezepte mit Aubergine, die du diesen Sommer kochen solltest
Rosen Limonade genießen
5 gesunde Durstlöscher zur Abkühlung
Naturfitness
Wieso du im Wald statt im Fitnessstudio trainieren solltest
Wassermelonen Rezepte
3 leichte Rezepte mit Wassermelone für eine perfekte Erfrischung
Diese Zucker gibt es
Die wichtigsten Zucker­verbindungen und wie sie auf den Körper wirken
Pollen im Juli
Da liegt was in der Luft! Diese Pollen fliegen im Juli noch immer
Tomaten Rezepte
Kalte Tomatengerichte für die Abkühlung an heißen Tagen
mandeln und mandelfrüchte
Mandelmus ganz einfach selbermachen
Kirschmarmelade Rezept
Süße Verführung im Sommer mit frischen Früchten
Tabouleh Rezept
Die Lieblingsrezepte der Redaktion ohne Fleisch
Rezepte mit dicken Bohnen
Traditionelles Gemüse neu aufleben lassen im Juni
Haare waschen ohne Chemie
5 Tipps, wie du dir ohne Chemie die Haare waschen und färben kannst
Schön im Schlaf
5 Gründe, warum uns viel schlafen schöner strahlen lässt
Radieschen Rezepte
Vorsicht, scharfe Knolle – 3 leckere Radieschen Rezepte
Brokkoli Bulgur Rezept
Brokkoli, Wirsing und Erbsen haben schon im Sommer Saison
Natuerlicher Sonnenschutz ohne Chemie
Mit diesen einfachen Mitteln kannst du dich gegen Sonnenstrahlen schützen
Rucola Rezepte
Frisch, bitter, scharf und vitaminreich – Rucola für jede Gelegenheit
Beeren Rezepte
Genuss pur mit Sommerbeeren
Gartenarbeit ist gesund
6 Gründe, warum uns das Gärtnern glücklich macht
Frankfurter grüne Soße mit halbiertem gekochtem Ei
7 frische Kräuter für den Start in den Sommer
Gerichte mit Superfoods
Wie du deine Gerichte zu Powerfood wandeln kannst
Pollen im Juni
Auf diese Pollen solltest du im Juni achten
TCM Elemente Ernährung
Die 5-Elemente-Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin
Gesunde Erdbeerrezepte
Erdbeeren mal anders – Herzhaft und erfrischend
Digital Detox
Gönn dir eine Pause von elektronischen Zwängen
Salatsaison
Viele leckere Blattsalate für deine Sommerküche
Vegan grillen - Tofuspieße
Vegane Gerichte und Beilagen für die Grillsaison
Wildkräuterbrötchen selber machen
Brötchen mit Wildkräutern
Schöne Liebesgedichte
Die 6 schönsten Liebesgedichte für den Frühling
Bärlauch Rezepte
Wie du das Wildkraut Bärlauch nutzen kannst – In Suppe oder Smoothie
Matcha Smoothie
Grüner Matcha-Smoothie
Rezepte für Gerichte mit Kräutern
Kräutersaison im Mai mit Borretsch, Kerbel & Co.
Aphrodisierende Schokolade
Mit diesen Aphrodisiaka bringst du neuen Schwung in dein Liebesleben
Süßspeise mit Rhabarber
Fruchtig-süße Verführung für den Sommer – Der Rhabarber
Saisongerichte im Mai
Mairüben und Frühlingszwiebeln – Lecker regional essen
Celebrate Life Festival 2015
Spiritualität leben – Raum für freie Entfaltung und neue Energie
Möhren Muffins
Möhren Muffins, Spargelsalat und Blumenkohl­-Tabouleh
Pollenflug im Mai
Diese Pollen können dir im Mai Ärger bereiten
Zucchini Pasta
Zucchini-Pasta mit Avocado-Nuss-Creme
Holunderblüten Küchlein
Holunderblüten-Küchlein mit Zuckeralternative
gruende fuer sex
5 Gründe, warum Sex die schönste Nebensache der Welt ist
Liebe im Mai
Warum sich im Wonnemonat Mai alles um Liebe und Fruchtbarkeit dreht
Yoga-Uebungen fuer MBSR
10 Yogaübungen als perfekte Ergänzung zum MBSR Programm
Wildkräutersalat Rezept
Löwenzahn­salat mit Frühlings­blumen
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Wie 5 ätherische Öle zur Stärkung deines Immunsystems beitragen können
Umweltschutz am Tag der Erde
6 Tipps, wie du mit Freude etwas für unsere Umwelt tun kannst
Vegane Kokosbällchen
Vegane Kokosbällchen ohne Zucker
Frühlingsgefühle
5 Flirtstile, an denen du erkennst, ob jemand mit dir flirtet
Obst und Gemüse im Frühling
Obst und Gemüse der Saison im Frühjahr
Detox und Ayurveda
5 Anzeichen für einen Detox aus dem Ayurveda
Hummus Rezept
Leckeres Hummus zum nachkochen
Schön im Frühling
8 Tipps, wie du frisch und gepflegt ins Frühjahr startest
Mixer oder Entsafter
Zwei gute Detox-Helfer für unsere Gesundheit
Allergieauslöser Übersicht
Das ABC der Pollen
Allergie im April
Auf welche 8 Pollenblüten du im April besonders achten solltest
Detox Drinks
Wie wir mit Flüssigkeit unseren Körper entgiften und fit machen können
Detox Kräuter
Welche Kräuter dir beim Detox helfen
Bewerbung vermasseln
So vermasselst du dein nächstes Job Interview
Mit Detox entgiften
Wie Detox wirkt und wie wir am besten entgiften
Möhrenkuchen
Einen saftigen Möhrenkuchen selber machen
Spazierengehen ist gesund
5 Gründe, wieder häufiger an die frische Luft zu gehen
Natürlich schlank
7 Geheimnisse natürlich schlanker Menschen
Rote Bete Rezepte
6 tolle Rezepte für deinen Detox mit der Power-Knolle Rote Bete
Tipps gegen Allergien
10 Tipps, was du gegen deine Allergie tun kannst
Natürliche Eierfarben
Natürliche Farben ganz einfach selber machen
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Fit und entspannt für den schönsten Tag deines Lebens
Rezept gefüllte Champignons
Gefüllte Riesenchampignons mit Ziegenkäse
Brustkrebs Prävention
Was du tun kannst, um dein Brustkrebs­risiko zu reduzieren
Gnocchi Rezept
Leckere Alternative zur Pasta
Haarewaschen ohne Silikon
Warum du besser silikonfrei die Haare waschen solltest
Fit or Fat
In 7 Schritten zu bewusster Ernährung und einem gesunden Körper
bereit beziehung
10 Anzeichen, dass du für die beste Beziehung deines Lebens bereit bist
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Frühjahrs­müdigkeit umgehen – Mit Sprossen und Keimlingen
Green plant in a modern home
5 Gründe, warum du unbedingt Zimmerpflanzen haben solltest
sich selbst lieben
Finde mit diesen 10 Fragen heraus, ob du dich selbst genug liebst
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8 natürliche Hausmittel gegen unangenehme Gerüche
Bottle of argan oil and argan fruit. Argan oil is used for skincare products.
Wundermittel Arganöl – Wie das flüssige Gold aus Marokko auf unseren Körper wirkt
beziehung
6 Wege, wie deine Fernbeziehung besser funktioniert
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5 gute Gründe für Natur­kosmetik
vergleichen
Diese 10 Anzeichen zeigen dir, dass du dich zu sehr mit anderen vergleichst
salbeitee
Wie dir Tee bei Krankheit helfen kann
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Heilfasten – 8 Wege zu einem gesunden Körper
nubbelverbrennung
Typisch Köln? – Ein Sündenbock und 11 Gesetze für mehr Lebensfreude
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5 Gründe, einfach mal wieder zu lachen
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Warum wir abergläubisch sind
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Was Männer wirklich unwider­stehlich macht
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Aphrodisierende Drinks für Verliebte
kuessen
Küss mich! 6 Gründe für mehr Leidenschaft
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Diese 8 Selbstlügen solltest du dir nicht mehr einreden
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10 Dinge, die gesunde Menschen jeden Tag tun
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Warum eine Fastenzeit auch für dich sinnvoll ist
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Mehr Erfolg im Leben – Erreiche mit diesen 6 Verhaltensweisen dein volles Potenzial
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Wie du mit 7 Sätzen deine Beziehungen verändern kannst
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Was du über emotionales Essen wissen solltest
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Alternative Hausapotheke: 5 Tipps bei Husten
Viel Zucker in Apfelsaft
Wundermittel Apfelessig – 10 Tipps, wie er deiner Gesundheit hilft
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10 Dinge, die dein Selbstwertgefühl NICHT definieren sollten
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6 Wege zur besten Beziehung deines Lebens
Tee und Gefühle
Der passende Tee für jede Stimmung
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Glutenfrei – Nützlich für alle?
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2015 bewusst planen – Der Terminkalender mit Platz für das Wesentliche
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5 Gerichte mit Saisongemüse für Januar und Februar
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Konstruktiv streiten! – Wie du es schaffst, in einem Streit fair zu bleiben
Business as usual
6 Gründe, das Smartphone nicht mit in Meetings zu nehmen
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6 Tipps, damit dein Leben nicht nur gefüllt ist, sondern erfüllt
neujahrsrituale
5 Tipps für Neujahrs-Rituale, die auch unsere Kinder auf das neue Jahr vorbereiten
Young beautiful woman sitting on bed
Wie du schnell wieder einen klaren Kopf bekommst
Neujahrs Kater vorbeugen
Alle Jahre wieder kommt die Silvesternacht
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Neues Jahr, neues Glück! – Wie du deine Vorsätze auch einhalten kannst
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Hol dir neuen Schwung fürs neue Jahr – Detox zwischen den Feiertagen
friedliche feiertage
8 Tipps, wie du im Einklang mit dir selbst friedliche Feiertage verbringen kannst
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Tipps für genussvolles Essen ohne schlechtes Gewissen
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5 Tipps, um an Weihnachten zufrieden zu sein
weihnachtsgedichte
Vortragen! Verschenken! Gedenken! – Schöne Weihnachts­gedichte für alle
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Stille Nacht – Wie du über die Weihnachtstage die Ruhe behältst
St Valentine's day greeting card with candle and hearts
Weihnachten bewusst erleben: 7 alternative Geschenk-Ideen
zeit-einteilen
Weniger Stress im Alltag: 5 Tricks für besseres Zeitmanagement
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Einstimmen auf Weihnachten: Plätzchen-Rezepte für die Adventszeit
Dankbar sein
Wie ich mein Leben schätzen lerne – 10 Wege zu mehr Dankbarkeit
Pilze Rezepte
Pilze sind nicht nur was für Sammler
Glücklich werden
10 Dinge, die du loslassen solltest, um glücklich zu sein
Vergangenheit
5 Schritte, um die Vergangenheit hinter dir zu lassen
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So stylisch kann Yoga sein: evideros exklusive Fotos aus Indien
VitaminD
Vitamin D – 5 Fakten über ein wichtiges Vitamin in der dunklen Jahreszeit
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Was außer Kohl & Kürbis im Herbst sonst noch Saison hat
Tipps zum Entspannen
10 einfache und schnelle Wege zum Entspannen
10 Wege glücklich zu werden
10 Wege zu einem langen und glücklichen Leben
Superfoods für das Immunsystem
3 Superfoods für das Immunsystem
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Alles Kohl oder was?
Viel zu viele Emails am Tag
Rette dich! – 5 Tipps zum Umgang mit der Email-Flut
A basket full of fruits on grass in the sunset light
6 Obstsorten, die im Herbst Saison haben
Gut in den Tag starten
7 Tipps, um jeden Morgen gesund und ausgeglichen in den Tag zu starten
Deswegen sind Superfoods gesund
Was macht Superfoods so “super”?
Gemüse im Wok
7 Gerichte für eine fleischlose Woche
Spinach leaves in a wooden plate
Rezept: Frischer Blattspinat mit Kichererbsen
Mit dem Roller zum Picknick
6 Gründe, warum du diesen Sommer auf Elektroroller umsteigen solltest
10 Tipps zum Entspannen
10 Tipps zum Entspannen