Zentangle – die Zeichenkunst, die von Maria Thomas und Rick Robert in den USA entwickelt wurde, ist inzwischen der große Trend im Bereich des meditativ-achtsamen Gestaltens. Beate Winkler (CZT) erklärt in ihrem Buch “Zentangle – Beseelt und entspannt zeichnen”, wie man Strich für Strich zur inneren Mitte findet.
Erinnerst du dich an deine gedankenverlorenen Kritzeleien im Schulunterricht? Ähnlich entspannend funktioniert das Zentangle-Zeichnen – nur schöner. Im Gegensatz zu den Kritzeleien, mit denen wir uns eher unbewusst ablenken oder beschäftigen, ist die Zentangle-Methode eine achtsame Form des Zeichnens. Durch sich wiederholende Muster kann der Zeichnende meditativ im Zeichnen oder “Tanglen” aufgehen. So entstehen wunderschöne Muster und Zeichnungen, die sich durchaus auch gut an der Wand machen oder als Geschenk eignen.
Meditatives Zentangle-Zeichen ohne Leistungsdruck erweckt den inneren Künstler
In ihrem neuen Buch “Zentangle – Beseelt und entspannt zeichnen” geht Beate Winkler ausführlich auf den achtsamen Ansatz von Zentangle und dessen heilsame Wirkung ein: Das meditative Zeichnen wirkt entspannend auf Körper, Geist und Seele. Die Zentangle-zertifizierte Trainerin zeigt, wie man sich ohne Vorkenntnisse und Zeichenerfahrung durch das achtsame Zeichnen und Kombinieren einfacher Muster wieder zentriert und seiner Seele Ausdruck verleihen kann: Zentangle eignet sich für Zeichen-Profis ebenso wie für Menschen, die mehr Kreativität in ihren Alltag integrieren und ohne Leistungsdruck den inneren Künstler erwecken möchten.
Zentangle Zeichnen entspannt, fokussiert und beruhigt
Unterstützt wird Beate Winkler & Friends durch die Erfahrungsberichte und Gastbeiträge ihrer Zentangle-Freunde, wie der New York Times-Bestseller Autorin Barbara Sher, Laura Harms (internationale Zentangle-Bloggerin) oder auch Dr. Lesley Roberts, britische Psychologin und ebenfalls Zentangle-Trainerin: “Bei Zentangle geht es mehr um den Prozess als um ein Ergebnis. Es geht darum, wie sich jeder individuell beim Tanglen fühlt, entspannt, fokussiert, konzentriert. Beruhigung kehrt ein.”
Beate Winklers Buch inspiriert Anfänger und fortgeschrittene Zeichnen Fans
Beate Winklers Buch richtet sich an Zentangle-Liebhaber genauso wie an Neueinsteiger: In liebevollen und übersichtlichen Illustrationen leitet die Zentangle-Fachfrau die Grundtechnik an und macht mit 7 x 7 magischen Mustern und Step-by-Step-Erklärungen richtig Lust, sofort loszulegen. Dabei lassen die Muster als auch die Zentangle-Technik ausreichend Raum, um künstlerisch kreativ zu werden. Am Ende ist man entspannt, ruht in sich selbst und hält eine bezaubernde Zeichnung in den Händen.
Wecke den Künstler in dir oder deinen Liebsten: Die perfekte Idee zum Selbermachen oder als Last Minute Geschenk zu Weihnachten
Wer immer noch kein passendes Weihnachtsgeschenk hat, für den kann Beate Winklers Buch die perfekte Lösung sein. Zentanglen kann jeder. Und Inspiration und Entspannung sind die perfekten Nebenwirkungen dieser Anleitung zur künstlerischen Kreativität. Fehlen nur noch Stifte und Papier …
