Übungen mit Trainingsband: 5 Übungen für unterwegs

Auch auf Reisen muss man auf den Sport nicht verzichten. Mit Trainingsbändern kann man unkompliziert Zuhause alle Muskelgruppen trainieren. Hier sind Übungen.

von Birgit van Hulst

Das Fitness-Studio für unterwegs

Mit Trainingsbändern kann man so gut wie alle Muskelgruppen trainieren, außerdem kann man sie überall hin mitnehmen oder auch in der Büroschublade verstauen. Hier sind Anregungen, was ihr damit machen könnt.