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Fitness
Fitness-Übungen für zuhause: 5-Minuten-Fitness-Programm
Mit diesen Übungen gelingt ein energievoller Start in den Tag. Jeden Morgen fünf Minuten nach dem Aufstehen und man ist fit und voller Energie!
von Antje Brand
© Antje Brand
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Jeden Tag 5 Minuten für deine Fitness

Jeden Tag 5 Minuten reichen aus, um fit in den Tag zu starken, Muskeln aufzubauen und Lust auf mehr zu haben.

Mache jeden Tag genau eine Übung für jeweils 5 Minuten. Welche, zeigen wir hier!

Und für die Skeptiker hat evidero das Programm auch getestet

 

Experte: Antje Brand
Antje Brand, bekannt aus Funk und Fernsehen, ist eine außergewöhnliche und äußerst erfolgreiche Trainerin und Body-Coach.
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