Green Power Buch Rezension: Körperlich fit und geistig klar mit grünen Smoothies

Green Empowerment pur - das erste ganzheitliche Buch von Burkhard Hickisch mit Rezepten, Meditationen, Yoga- und Körperübungen.
Gina Capitoni
von Gina Capitoni
Grüne Power Smoothies Rezension© Olena Mykhaylova - Fotolia.com

Innerlich und äußerlich stark und ausgeglichen. Wer möchte das nicht sein? Das Buch ‘’Green Power’’ liefert alles wissenswerte und nützliche, um einen gesunden und fitten Lebensstil zu erreichen. Im Buch findest du spannende Geschichten, Tipps, Erfahrungsberichte, viele leckere Rezepte, zudem Yoga- und Kraftübungen.
Bist du an grünen Smoothies und einem glücklichen Leben interessiert? Dann lies hier alles über das Buch und vielleicht wirst du schon bald mit leckeren Smoothies und viel Bewegung beschwingt durchs Leben gehen!

Der Bestseller-Autor Burkhard Hickisch ist ein ‘’Grüner-Smoothie-Enthusiast’’ der ersten Stunde. Er hatte einen großen Einfluss auf die Verbreitung von grünen Smoothies im deutschsprachigen Raum. Er ist neben seiner Tätigkeit als Autor von Büchern über Grüne Smoothies noch Referent und Musiker. Sein Ziel ist es, Menschen einen grünen Lebensstil im Einklang mit der Natur nahe zu bringen. So ist ‘’Green Power’’ entstanden.

Der Grüne-Smoothie-Lebensstil: Was dir das Buch bietet

Das öffentliche Ernährungsbewusstsein steigt. In seinem neuen Buch bündelt Burkhard Hickisch alle nützlichen und wertvollen Informationen zu grünen Smoothies und zeigt anhand von Rezepten und Erfahrungsberichten von Ernährungsexperten, wie viel Einfluss eine bewusste Ernährung auf das Leben haben kann. Es ist kein klassisches Rezeptbuch, sondern vielmehr ein Ratgeber.

Trinkt man regelmäßig frische grüne Smoothies verändert sich die geistige Klarheit, das eigene Körperbewusstsein und die Emotionen rücken in die Balance. Man kommt zurück zu einem natürlichen Rythmus, der schwer zu erlangen ist in der heutigen Zeit. Die vielen Smoothies sind auf ansprechenden Bildern zu finden. Dazu kommen Interviews mit Smoothie-Experten, Informationen zum richtigen Mixer und vieles mehr!

Green Power und Detox – Ganzheitliches Entgiften

Am Anfang des Buches geht es um die Entdeckung des grünen Smoothies. Wie wirken sie auf den Körper? Hier spielt der Chlorophyll-Gehalt eine große Rolle. Chlorophyll, der grüne Blattfarbstoff, hat viele positive Auswirkungen, nicht nur auf die Pflanze sondern auch auf unser System. Unter anderem fördert Chlorophyll die Sauerstoffversorgung, Wundheilung und das basische Milieu. Daher haben grüne Smoothies und viele grüne Lebensmittel einen großen Einfluss auf das Gleichgewicht des Säure-Basen-Haushaltes.

Alle Smoothie-Rezepte folgen dem Reinheitsgebot: Frisches Grün, frische Früchte und reines, lebendiges Wasser kommen in den Mixer. Die Zutaten sind voller Lebensenergie und laden zu tausend verschiedenen Smoothie-Möglichkeiten ein.

Körper, Geist und Seele ganzheitlich stärken – Grüne Smoothies und Yoga

Mit grünen Smoothies ist nicht nur der Körper optimal versorgt. Auch der Geist kommt zur Ruhe. Deine Ziele und Emotionen sind klar und ausgeglichen. Durch die vielen Nährstoffe kannst du dein Immunsystem stärken, Muskeln aufbauen, ein klares Hautbild fördern, die Verdauung anregen und entgiften.

Mein Fazit zum Buch

Das Buch ist wirklich attraktiv gestaltet und lädt zum Verweilen, stöbern und ausprobieren ein. Und das nicht nur wegen der schönen Bilder und Grafiken, sondern auch wegen des Aufbaus und dem wertvollen Inhalt. Für mich als erfahrene Smoothie-Liebhaberin bietet das Buch viel Inspiration und hilfreiche Tipps. Für Einsteiger ist es ein richtiger Schatz an Wissen und gebündelten Inspirationen für einen gesunden Lebensstil.

Das Ziel des Autors, viele Menschen für einen genussvollen und glücklichen Lebensstil zu begeistern, wird auf jeden Fall erreicht und man spürt, wieviel Leidenschaft und Authentizität hinter dem Buch steckt. Ich kann das Buch wärmstens empfehlen, ob Smoothie-Neuling oder bereits Erfahrener Smoothie-Fan. Die Rezepte und Wirkungen der grünen Getränke überzeugen und können schnell selbst erfahren werden!

Gina Capitoni
Expertin: Gina Capitoni
Gina Capitoni schreibt seit 2015 für evidero. Sie ist Ernährungsexpertin, Yogalehrerin und veranstaltet Events...

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