e-Book: 7-Tage-Frühlingskur von Gina Capitoni

evidero Frühlingskur e-Book

Deine Woche für mehr Energie, Vitalität und frei von Ballast

  • 30 Seiten e-Book
  • Wochenplan für Ernährung und Entspannungs-Rituale
  • Übersichtliche Einkaufsliste
  • Leckere und gesunde Rezepte, inspiriert durch Ayurveda & Detox
  • 10-Punkte-Guideline für deine Kur
  • Begleitende Tipps für Körper, Seele und Geist

Und so gehts:

  1. Auf den Button “Jetzt für 9,90€ bestellen” klicken
  2. Auf der Paypal-Seite Zahlungsdaten eingeben oder mit deinem Paypal-Konto anmelden
  3. Downloadlink für das e-Book erhalten

Frühlingskur für neue Energie und Entgiftung

Unser neues e-Book begleitet dich eine Woche lang durch deinen Tag. Vom morgendlichen Meditationsritual über Rezepte für deine Mahlzeiten bis zu speziellen ayurvedischen Präparaten für den Abend ist deine Woche Tag für Tag durchgeplant.

Zusätzlich bekommst du interessante Informationen zu den Zutaten deiner Rezepte, sowie Tipps und Inspirationen für ein bewussteres Leben. Denn natürlich sollst du die Möglichkeit haben, auch nach der 7-Tage-Kur ein gesundes Leben für Körper, Seele und Geist zu führen.

Dazu gehört zum Beispiel auch:

  1. Viel Schlaf und Entspannung
  2. Wenig elektronische Medien
  3. Mehr natürliche Nahrungsmittel, weniger Genussmittel

Ayurvedisches Kitchari
Gina Capitoni

Die Autorin

Gina Capitoni ist Ernährungsexpertin, Köchin und schreibt seit 2015 auch für evidero. Mit der 7-Tage-Frühlingskur erscheint nun ihr erstes e-Book mit eigenen Rezepten und vielen Tipps und Inspirationen, die sie aus ihrem eigenen Leben kennt und lebt.

Für Gina ist ganz klar: Gesunde Ernährung ist ein Mittel, eine Verbindung von Geist und Körper zu schaffen und beide gesund und fit zu halten.

Ayurveda & Detox – Den Körper natürlich unterstützen

Ayurveda ist eine indische Heilkunde und Ernährungslehre, Detox bedeutet soviel wie “Entgiftung”. Beides dient der Gesunderhaltung der Körpers, im Gegensatz zur westlichen Schulmedizin, die erst dann genutzt wird, wenn der Körper bereits krank ist.

Die Idee dahinter ist, Körper, Seele und Geist mit allem zu versorgen, was sie gesund hält. Mit Entspannungsritualen zum Beispiel, mit natürlichen und vitaminreichen Nahrungsmitteln oder mit speziellen ayurvedischen Präparaten, die unsere Entgiftungsorgane bei ihrer Arbeit unterstützen können.

Deswegen findest du in unseren Rezepten:

  1. Grüne Smoothies
  2. Ayurvedische Gerichte wie Kitchari
  3. Wärmende Suppen
Frühlingskur Cover

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