Im Buddhismus spielen Achtsamkeit und Meditation eine zentrale Rolle. Es geht dabei um die Akzeptanz der Drei Daseinsmerkmale, auch Vipassana genannt, sowie die Loslösung von Vorstellungen und Konzepten, unter anderem vom eigenen Selbst. Die folgenden Tipps geben dir einen Überblick darüber, was es mit diesem komplexen Thema auf sich hat.