Fitness nach der Schwangerschaft & Sport mit deinem Baby! – Das Anschlussprogramm direkt nach deiner Rückbildung!
Buggy-Vital® ist Krankenkassen zertifiziert! Für alle Mamas, die gern mit Rückenwind trainieren!
In folgenden Berliner Parks findest du uns:
- Stadtpark Lichtenberg (An der Parkaue, 10367 Berlin*), Mittwochs 9.30 – 10.30
- Volkspark Friedrichshain (Margarete-Sommer-Straße, 10407 Berlin*), Donnerstags 10.00 – 11.00
Kosten:
- 129,00 €* (10er Ticket**)
- 96,00 €* (8er Ticket***)
- 15,00 € Einzelstunde
- 10,00 € Probestunde
*Bezuschussung von der Krankenkasse. Nähere Informationen bitte bei Glücksmama erfragen!
**12 Wochen gültig
***10 Wochen gültig
Was beinhaltet der Kurs?
Wir wollen mit diesem Kurs, dass du ganz einfach das Praktische mit dem Nützlichen verbinden kannst. Mach den Spaziergang im Park zu einem frischen Erlebnis, bei dem du deine Ausdauer steigerst, gegen eventuell noch vorhandene Babypfunde kämpfst, dein allgemeines Wohlbefinden verbesserst und neue Kontakte zu anderen Müttern knüpfst.
Vor deinem sportlichen Einstieg solltest du einen Rückbildungskurs besuchen, denn diesen ersetzt Buggy-Vital nicht. Der Outdoor-Kurs baut jedoch gezielt auf die Rückbildungsgymnastik auf und macht Dich fit. Das Baby ist dabei und freut sich immer wieder über die sportliche Mama.
Checkliste für den Kurs:
- Jedes Kinderwagenmodell ist für den Kurs geeignet
- Das Baby sollte mindestens 3 Monate alt sein, nach oben ist das Alter offen
- Trinkflasche für Mama und Kind
- Sportkleidung, Sport- bzw. Laufschuhe
- An schönen Tagen eine Decke oder Matte
- Babytrage, falls dein Baby lieber kuscheln will
Foto: © Mark Lehmann / Glücksmama
