Hatha-Yoga in Stuttgart West

Hatha-Yoga im Yoga-Zentrum Stuttgart bietet Ruhe und Entspannung. Steigen Sie jederzeit in laufende Kurse ein.
Hatha-Yoga in Stuttgart

Yoga – Methodisch abschalten

Im Yoga geht es um bewusste Entspannung und das Zulassen gedanklicher Ruhe. In der 60-minütigen Hatha-Yoga-Stunde üben wir den intensiven Umgang mit dem Atem in Verbindung mit den verschiedenen yogischen Körperhaltungen, den Asanas. Über den Umgang mit dem Atem bahnen wir uns wieder den Weg in die Ruhe. Daraus können sich dann Impulse für körperliche und mentale Erholung ergeben. Nichts anderes praktizieren die Yogins seit Tausenden von Jahren. Nur haben sie das „Abschalten“ in kunstvoller Weise zur höchsten Vollendung gebracht und ihr Yoga-Üben mündete am Ende in tiefe Meditation. So gesehen hat Yoga-Unterricht bei aller körperlicher Betätigung immer einen meditativen Charakter.

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist die Basisform der Yoga-Übungen. In dieser Stunde sind alle Elemente enthalten, die in den anderen Übungsformen vertieft werden. Die Betonung dieser Stunde liegt in der Übung der Körperhaltungen (Asanas) und im Umgang mit der Energie des Atems (Pranayama). Wir üben in jeder Woche ein anderes Programm, das zu Hause nachgeübt werden kann. In unserer Hatha-Yoga-Stunde und für den westlichen Menschen allgemein stehen die Körperhaltungen und Atemübungen im Vordergrund. Sie sind bei westlichen Menschen v.a. am Anfang eher als reine Meditation geeignet, den Alltagsstress hinter sich zu lassen.

Unsere Hatha-Yoga-Kurse

Montag19.10 – 20.10 Uhr
Dienstag18.00 – 19.00 Uhr
20.00 – 21.00 Uhr
Mittwoch09.00 – 10.00 Uhr
18.20 – 19.20 Uhr

 Preise

  • 10 Wochen lang jeweils 1 Stunde á 60 min. 113,50 €
  • Einstieg jederzeit möglich
  • Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten

Foto: © Robert Kneschke – Fotolia.com

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Yoga-Lehrer 2
Das Yoga-Zentrum Stuttgart wurde 1993 von Stefan Delfs und Dr. Christian Fuchs gegründet.
Das Zentrum trägt auch den Namen Yogaschule Satya...