Yin Yoga Ausbildung in Köln

Lerne Energien, Meditation und Faszien kennen. Basis und Aufbau-Ausbildung der Yin-Yoga-Praxis. Für Lehrer und Interessierte.

Yin Yoga Ausbildung mit Stefanie Arend bei Lord Vishnus Couch

Stefanie Arend hat verschiedene Ausbildungen in unterschiedlichen Yoga-Richtungen gemacht, bis sie nach Jahren des Ausprobierens im Yin Yoga Teacher Training von Paul und Suzee Grilley endlich das gefunden hat, was sie so lange gesucht hat. Diese Herangehensweise an Yoga hat ihr einen tiefen inneren Frieden und ein Gefühl des Ankommens geschenkt. Im Jahr 2007 hat sie ihr eigenes Yogastudio eröffnet, in dem sie seitdem unterrichtet.

Zudem gibt sie individuelle Ernährungsberatungen auf ganzheitlicher Ebene. Seit 2012 bildet sie Interessierte im Yin Yoga aus. Sie empfindet das Weitergeben von Yoga ebenso wie das weitere Erlernen dieser wunderbaren Tradition als groߟe Erfüllung in ihrem Leben und ist sehr dankbar dafür, dass ihr Weg sie hierhin geführt hat. Sie ist Autorin von diversen Yogabüchern und DVDs.

ABLAUF DER AUSBILDUNG:

  • Tag 1
    Basis-Ausbildung Yin Yoga Anatomie, Sequenzen und Meridiane:
    2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
    Yin Yoga und die individuelle Anatomie des Körpers
    Yin Yoga und Schmerzbehandlung durch Fasziendehnung
    Einsatz von Hilfsmitteln im Yin Yoga und alternative Positionen bei Einschränkungen
    Sinnvoller Aufbau von Sequenzen
    Yin Yoga und Meridiane
    Raum für offene Fragen
    15.09.2017
    11:00 – 18:00 Uhr
Ein typischer Tagesablauf sieht wie folgt aus:
11:00 bis 13:30 Uhr Kurzer Theorie-Teil, anschl. mind. 120 Min. Yin Yoga-Praxis
13:30 bis 15:00 Uhr Mittagspause
15:00 Uhr bis 18:00 Uhr Theorie und Praxis zum jeweiligen Schwerpunkt des Tages, Gruppenarbeit, Raum für offene Fragen
  • Tag 2
    Basis-Ausbildung Yin Yoga Anatomie, Sequenzen und Meridiane:
    2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
    Yin Yoga und die individuelle Anatomie des Körpers
    Yin Yoga und Schmerzbehandlung durch Fasziendehnung
    Einsatz von Hilfsmitteln im Yin Yoga und alternative Positionen bei Einschränkungen
    Sinnvoller Aufbau von Sequenzen
    Yin Yoga und Meridiane
    Raum für offene Fragen
    16.09.2017
    11:00 – 18:00 Uhr
  • Tag 3
    Aufbau-Ausbildung Yin Yoga & Faszien:
    2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
    Erläuterung des Fasziensystems und der neuesten Forschungserkenntnisse aus internationaler Sicht
    Wirkung von Yin Yoga auf das Fasziensystem
    Einsatz verschiedener Techniken und Hilfsmittel zur Unterstützung gesunder und geschmeidiger Faszien
    Yin Yoga und Schmerzminimierung
    Yin Yoga und Entgiftung
    Raum für offene Fragen
    17.09.2017
    11:00 – 18:00 Uhr
  • Tag 4
    Aufbau-Ausbildung Yin Yoga & Faszien:
    2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
    Erläuterung des Fasziensystems und der neuesten Forschungserkenntnisse aus internationaler Sicht
    Wirkung von Yin Yoga auf das Fasziensystem
    Einsatz verschiedener Techniken und Hilfsmittel zur Unterstützung gesunder und geschmeidiger Faszien
    Yin Yoga und Schmerzminimierung
    Yin Yoga und Entgiftung
    Raum für offene Fragen
    18.09.2017
    11:00 – 18:00 Uhr
  • Tag 5
    Aufbau-Ausbildung Yin Yoga, Meditation & Energie:
    2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
    2 kurze Yang-Sequenzen nach Paul und Suzee Grilley
    Meditationstechniken und Achtsamkeitspraxis
    Erläuterung der Energiesysteme
    Energetische Schutztechniken
    Wirkung von Yin Yoga auf die Chakras, Nadis und Meridiane
    Raum für offene Fragen
    19.09.2017
    11:00 – 18:00 Uhr
  • Tag 6
    Aufbau-Ausbildung Yin Yoga, Meditation & Energie:
    2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
    2 kurze Yang-Sequenzen nach Paul und Suzee Grilley
    Meditationstechniken und Achtsamkeitspraxis
    Erläuterung der Energiesysteme
    Energetische Schutztechniken
    Wirkung von Yin Yoga auf die Chakras, Nadis und Meridiane
    Raum für offene Fragen20.09.2017
    11:00 – 18:00 Uhr

Wo: Lord Vishnus Couch Studio SÜD, MARIA-HILF STR. 15-17, 50677 KÖLN
Kosten: 849€

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Unternehmen: Lord Vishnus Couch
Yoga-Kurse für alle Levels und jede Lebenssituation. Vinyasa Flow, Yin, Pre- und Postnatal, Jivamukti und viele tolle Workshops mit Gastlehrern.