Heute, am Internationalen Tag des Glücks, ist eine gute Gelegenheit, sich über das Glück Gedanken zu machen. Über kaum ein anderes Thema wird mehr geschrieben als über das, wonach die Menschheit kulturübergreifend am meisten strebt: Im Einklang mit seinen Werten zu leben, kurzum Glück genannt.
Im westlichen Kulturkreis gelten Wohlstand und Erfolg als Werte und damit als Glücksindikatoren.
Doch sind Menschen, die diesen Werten nahe kommen, deshalb glücklicher als andere? Allgemeinhin stufen sich Menschen als glücklich ein, wenn sie nach ihren Werten leben. Abhängig von der Gesellschaft, können diese Werte ganz unterschiedlich sein, einige von ihnen sind aber auch universal (Gesundheit, Liebe, Freundschaft).
Unzufriedenheit empfinden Menschen, wenn sie in Dissonanz mit ihren Werten leben oder Werte, die ihnen eigentlich wichtig sind, vernachlässigen. Ob ein Mensch glücklich ist oder nicht, ist also individuell abhängig von seinen Werten. Sich über die eigenen Wertvorstellungen bewusst zu werden, ist der erste Schritt zum Glück.
Darüberhinaus hat sich die Glücksforschung aber auch damit beschäftigt, wie sich das Glücklichsein ganz konkret in Verhalten, Einstellungen und Gewohnheiten darstellt. Wie leben Glückliche nach ihren Werten und was machen sie richtig? Hier ein paar Erkenntnisse und Anregungen:
1. Glückliche Menschen denken zuerst an sich
Es klingt paradox, aber wer glücklich ist, stellt seine eigenen Bedürfnisse über die anderer. Glückliche Menschen wissen, dass Selbstliebe nicht gleich Egoismus bedeutet. Sie kennen den feinen Unterschied. Sie entfalten ihre ganze Kraft für andere nur dann, wenn sie selbst zufrieden sind.
2. Glückliche Menschen begrüßen Vergänglichkeit
Das Leben ist vergänglich und unbeständig. Zufriedene Menschen gewinnen dem etwas Positives ab. Alles hat seine Zeit. Job, Beziehungen, Freundschaften und Erfahrungen kommen und gehen. Sie sind emotionale Meister der Balance zwischen Festhalten und Loslassen.
3. Glückliche Menschen leben ihre Visionen
Zufriedene Menschen kennen ihre Werte und verfolgen ihre Visionen mit viel Energie und ohne sich abhalten zu lassen. Auch wenn sie in den Augen anderer verrückt oder lächerlich wirken, verfolgen sie ihr Vorhaben.
4. Glückliche Menschen sind großzügig
Sie geben anderen viel, jedoch ohne die Erwartung, etwas zurückzubekommen. Diese bescheidene Einstellung führt zu einer tiefen inneren Verbindung zu sich selbst. Sie brauchen auch nicht viel Geld, um glücklich zu sein. Es ist die Erfahrung, die das Leben reich macht.
5. Glückliche Menschen müssen nicht gemocht werden
Natürlich ist es schön, wenn andere einen mögen, aber für glückliche Menschen spielt das nicht so eine große Rolle. Das einzige was zählt ist, dass sie sich selbst mögen. Diese Energie wirkt oft anziehend auf andere. Auch wenn sie viele Freunde haben, sind sie nicht davon abhängig, von ihnen gemocht zu werden.
6. Glückliche Menschen sehen das Positive
Für sie ist das Glas halb voll. Selbst schlechte Nachrichten wie zum Beispiel eine Absage auf eine Bewerbung wird positiv bewertet, denn schließlich kann die nächste Stelle viel besser sein. Sie wissen, dass im Spiel des Lebens immer noch was Gutes auf sie wartet.
7. Für glückliche Menschen sind alle Menschen gleich
Sie mögen die Unterschiedlichkeit der Menschen. Niemand wird vorverurteilt oder beleidigt, sondern respektiert. Aus einer tief empfundenen inneren Zufriedenheit heraus akzeptieren Glückliche alles Andersartige, denn dem anderen steht dasselbe Gefühl der Zufriedenheit zu.
