Let’s Swing

Jeden Donnerstag gibt es ein Fitnessprogramm auf dem Seilbandtrampolin. Trainiert werden Muskelaufbau, Kräftigung der Rückenmuskulatur, Gewichtsreduktion, besseres Körpergefühl, Lösung von Verspannungen und Verbesserung der Körperhaltung, Gehirnjogging, Koordinationssteigerung und vieles mehr.
Trampolin

“Trampolintraining – für Krebs und Fatigue-Patienten” ist ein Kurs für Kunden, die an einer Krebserkrankung leiden oder diese bereits überstanden haben und nun einen neuen Antrieb bzw. neue positive Bewegung für sich suchen. Da diese Kurse sehr moderat und individuell gestalltet werden und auch besonders achtsam aufgebaut sind, eignen sie sich auch sehr gut für Fatigue-Patienten.

Die erste Stunde findet am 16.02.2016 um 12 Uhr statt. Jede Einheit dauert 60 Minuten und der ganze Kurs besteht aus 10 Stunden. Der Kurs findet bei der Bayerischen Krebsgesellschaft in Nürnberg statt.

“Zellentwist – Trampolingruppentraining für Jedermann” ist ein Workshop, der sich über 2,5 Stunden erstreckt, mit einer Pause und Verpflegung versehen und für Anfänger und Fortgeschrittene sehr gut geeignet ist. Ideal für jeden, der einen Eindruck vom Trampolin schwingen bekommen, schnuppern oder sich Input für neue Übungen holen will. Dieser Workshop findet in verschiedenen Stadtgebieten statt und wiederholt sich mehrmals im Jahr, damit Kunden aus verschiedenen “Ecken” Nürnbergs und Umgebung für sich wählen können, wo sie am liebsten hinfahren bzw. welche Termine sie wahr nehmen wollen.

“Zellentwist – Trampolinkurs in Nbg/Boxdorf” ist ein Kurs, der sich über 5 Wochen erstreckt und auf den als Fortsetzung die 2. Staffel aufbaut, die ebenfalls 5 Wochen dauert. Diese Kurseinheiten dauern 60 Minuten und sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bei einer sofortigen Anmeldung für beide Staffeln gibt es einen Sofortbucherrabatt.

“Zellentwist – Trampolinkurs in der Innenstadt” ist ein Kurs, der sich über 5 Wochen erstreckt und auf den als Fortsetzung die 2. Staffel aufbaut, die ebenfalls 5 Wochen dauert. Diese Kurseinheiten dauern 60 Minuten und sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bei einer sofortigen Anmeldung für beide Staffeln gibt es einen Sofortbucherrabatt.

“Ganzkörpertraining mit Trampolin – gelenkschonend, mit Spaß” ist ein Kurs, der in den Räumen des Bildungszentrums Nürnberg angeboten wird und das sich über 2 Wochen erstreckt. Geeignet ist dieser Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene zum Schnuppern und Kennenlernen des Trampolinschwingens und auch als Input für Übungen zu Haus

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Lucie Blaha
Experte: Lucie Blaha
Lucie Blaha hat ursprünglich Jahre als gelernte Bankkauffrau gearbeitet. Jetzt ist sie dank eines erneuten Studiums geprüfte Präventologin und hat sich vorwiegend auf die Prävention in Form von Bewegung (Trampolintraining, Rückenschule, Fit im Büro, Gehirnjogging, Sturzprävention u.v.m.) spezialisiert...