Entgiftungskuren: Wann soll man entgiften?

Detox bedeutet Entgiftung oder Entschlackung. Eine Ansammlung von “Schlacken” im Körper ist allerdings wissenschaftlich gar nicht nachweisbar. Wofür sollte man also eine Detox-Kur machen?

Ganz einfach: Ernährung und Umwelteinflüsse bestimmen unser Wohlbefinden und können unsere Entgiftungsorgane enorm unter Druck bringen. Es geht beim Detox also darum, Leber, Darm & Co. eine Auszeit zu gönnen, sie gezielt zu entlasten und zu unterstützen. Aber wann ist das nötig?

Wann ist Detox sinnvoll?

Schnell-Check: Wie dringend brauchst du eine Detox-Kur?

Leidest du an einem oder mehreren der folgenden körperlichen oder emotionalen Symptome? Wenn mehr als 5 Symptome auf dich zutreffen, dann empfehlen wir  dir eine Detox-Kur.

  • Enddarmprobleme
  • Arthritis
  • Depressionen und Stimmungsschwankungen
  • Chronischer Ausschlag
  • Chronische Müdigkeit oder Abgeschlagenheit
  • Unerklärliche Abgespanntheit
  • Akne oder Rosacea
  • Atemwegsinfekt
  • Blähungen oder Reizdarm
  • Bluthochdruck
  • Du verlierst schwer Gewicht / nimmst leicht zu
  • Reizbarkeit
  • Gelenkschmerzen- und Schwellungen
  • PMS
  • Schmerzhafte Verdauung
  • Muskelschmerzen
  • Menstruationsschmerzen
  • Hautprobleme
  • Atemlosigkeit
  • Lebensmittelallergien
  • Lern- und Erinnerungsschwierigkeiten
  • Unerklärliches Gefühl “Nicht man selbst zu sein”
  • Kurze Aufmerksamkeitsspanne
  • Handschmerzen
  • Hüft- und Knieschmerzen
  • Kopfschmerzen oder chronische Migräne
  • Verstopfung
  • Heißhunger auf Kohlenhydrate
  • Ekzeme
  • „Restless Leg”-Syndrom
  • Sicht- und Konzentrationsprobleme
  • Oraler Ausschlag (Pilzinfektion)
  • Pilzinfekte der Zehen oder Nägel

Eine Detox Kur bringt deinen Körper in Schwung

Hast du einige der Anzeichen für eine Überlastung des Körpers bei dir entdecken können? Dann probiere eine unserer Detox-Kuren aus. Entweder unser kostenloses Detox-e-Book zum Reinschnuppern, oder unsere 7-Tage-Frühlingskur für nur 9,90 Euro.

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  • Wochenplan für Ernährung und Entspannungs-Rituale
  • Übersichtliche Einkaufsliste zum Ausdrucken
  • Yin & Yang-Yoga Frühlings-Sequenzen mit Bildern
  • Meditation & Pranayama Übungen
  • Leckere und gesunde Rezepte, inspiriert durch Ayurveda & Detox + gesunde
    Alltags-Rezepte für die Zeit nach der Kur
  • 10-Punkte-Guideline 
  • Begleitende Tipps für Körper, Seele und Geist

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Detox - Entgiftung und Entschlackung des Körpers

Unsere Entgiftungsorgane wie Leber, Darm und Niere arbeiten den ganzen Tag daran, unseren Körper von Schadstoffen zu befreien. Sie filtern Giftstoffe aus und entfernen alles aus unserem Körper, was er nicht verwenden kann oder ihm schadet. Das tun sie Tag für Tag, 24h am Stück, ohne je eine Pause zu machen. Unterstütze deshalb jetzt deine Leber dabei, richtig zu arbeiten, und verbessere deine Darmgesundheit. Du wirst dich frischer fühlen und kannst so fitter ins Frühjahr starten.