Detox und Ayurveda: 5 Anzeichen, wann du einen Ayurveda Detox machen solltest

Ayurveda kann uns helfen, die Anzeichen eines Ungleichgewichts im Körper zu erkennen und rechtzeitig zu bekämpfen. Es zeigt, wann es sinnvoll ist, eine Detox-Kur zu machen, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
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von evidero Redaktion
Detox und Ayurveda© rangizzz - Fotolia.com

Hattest du jemals das Gefühl, irgendetwas an deinem Körper funktioniert nicht ganz richtig und niemand kann dir sagen, woran das liegt? Vielleicht kann dir dann die alte indische Heilmedizin Ayurveda weiterhelfen, denn dort gibt es fünf konkrete Zeichen, die dir anzeigen, wann dein Körper Detox benötigt.

Im Ayurveda gibt es einige konkrete Frühwarnzeichen, wenn im Körper ein Ungleichgewicht vorhanden ist. Und diese treten meist schon lange vor einer tatsächlichen Erkrankung des Körpers auf. Eines der häufigsten Auslöser für ein körperliches Ungleichgewicht ist, wenn es dem Körper schwer fällt, angemessen zu entsäuern und Giftstoffe auszuscheiden. Das äußert sich subtil und unspezifisch, mal im Kopf, an der Haut, im Darm oder im psychischen Befinden.

Im Ayurveda geht man von einer Vielzahl von Gründen aus. Wenn dein Körper nicht in der Lage ist, bestimmte Lebensmittel zu verdauen, dann bleiben Rückstände im Körper, faulen und verstopfen die Verdauungskanäle. Wenn darüber hinaus der Stuhlgang nicht optimal ist, sammeln sich die toxischen Stoffe langfristig im Körper. Hinzu kommen zahlreiche externe Faktoren wie Schadstoffe aus der Luft oder durch Hautkontakt, die über die Atemwege und die Haut in unser Körpersystem gelangen und sich dort ebenfalls anreichern.

Die folgenden fünf Anzeichen aus der Ayurveda Tradition zeigen dir, wie stark der Grad von toxischen Ablagerungen in deinem Körper sein kann:

1. Dicker Belag auf der Zunge

Die Ayurveda-Medizin empfiehlt, jeden Tag einen Blick auf die Zunge, um den Stand der Gesundheit zu messen. Eine dicke weiße Beschichtung (oder manchmal sogar gelb) zeigt, dass toxische Vorgänge im Körper aktiv sind. Je stärker und häufiger die Zunge belegt ist, desto stärker belastet die Verstopfung dein Körpersystem. Reinige die Zunge regelmäßig mit einem Zungenreiniger! Diese Maßnahme aktiviert und stimuliert das gesamte Verdauungssystem und unterstützt damit die natürliche Reinigung des Körpers.

2. Unerklärliche Schmerzen im Körper

Muskel-, Gelenk- und andere allgemeine Schmerzen im Körper können eine Reihe von Gründen haben, die zunächst von deinem Arzt auf eine ernsthafte körperliche Erkrankung hin untersucht werden sollten. Wenn es jedoch keine andere erkennbare Ursache gibt, dann können diese Symptome Anzeichen für eine Übersäuerung oder die Ablagerungen von Giftstoffen im Körper sein. Durch überschüssige Wärme im System, hervorgerufen durch entzündliche Prozesse, kann sogar leichtes Fieber ausgelöst werden.

3. Lethargie nach dem Essen

Essen versorgt den Körper mit neuer Energie. Wenn die Verdauung optimal ist, solltest du dich danach einfach nur energievoller und angenehm gesättigt fühlen. Wenn aber nach einer vollen Mahlzeit deine Verdauung kämpfen muss, kann dich das stattdessen lethargisch und müde machen. Wenn dies häufiger auftritt, ist dein Körper anscheinend nicht in der Lage, die aufgenommene Nahrung wirkungsvoll zu verdauen. Rückstände entstehen und sammeln sich, sie werden toxisch für den Körper und nehmen dir die Energie.

4. Ein benebelter Geist durch einen blockierten Körper

Kennst du das Gefühl, wenn dein Denken wie in dichtem Nebel wabert? Dass immer, wenn du aufpassen und dich konzentrieren musst, du scharf nachdenken und Entscheidungen fällen musst, dein Geist zu lahm ist und du nicht mehr klar denken kannst? Auch dies kann ein Anzeichen dafür sein, dass Altlasten dein Körpersystem blockieren.

5. Faulige Gerüche sind Zeichen für ein Ungleichgewicht

Hast du häufig einen schlecht riechenden Atem, auch wenn du vorsichtig bist und dir die Zähne putzt, sogar Zahnseide benutzt und gurgelst? Hast du einen unangnehmen oder sauren Körpergeruch oder häufig übelriechende Blähungen? All diese Körpergerüche können deutliche Zeichen sein, dass dein Körper überlastet ist und du dringend ein Detox benötigst.

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