Einführung in die Kunst, Gelassenheit zu lernen

Entspanntes Beinehochlegen für mehr Gelassenheit

100x gelassener – Lerne, entspannt und zufriedener zu leben

  • Erfahre, wie du einen kühlen Kopf behalten kannst
  • Lerne, auch in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben
  • Coache dich selbst und entscheide dich für ein glückliches Leben
Gelassenheit-erlernen-Interview mit Thomas Hohensee

Gelassenheit lernen: Diese Fragen und Antworten zur Gelassenheit werden dir helfen, entspannter zu werden

Woher kommt eigentlich Stress? Warum bleiben die einen gelassen und die anderen regen sich auf? Kann man Gelassenheit etwa erlernen? 100 Antworten auf 100 Fragen zum Thema Gelassenheit gibt Thomas Hohensee in seinem neuen Buch. Und hier auf evidero könnt ihr einen ersten Einblick gewinnen, denn wir veröffentlichen 12 Fragen und Antworten aus dem Buch.

Thomas Hohensee
Thomas Hohensee ist Coach und Seminarleiter für Persönlichkeitsentwicklung in Berlin.

Mehr Gelassenheit im Leben – Werde selbst aktiv

Für ein glückliches Leben ist Gelassenheit essentiell. Stressbewältigung kann helfen, Problemen und schwierigen Situationen mit mehr Gelassenheit zu begegnen und sie so zu lösen. Dazu gehört es, nicht überzureagieren, sondern Situationen angemessen zu bewerten.

Jeder geht mit Stress anders um. Während der eine völlig gelassen bleibt, wenn er stressigen Situationen ausgesetzt wird, macht der andere aus einer Mücke einen Elefanten. Doch Gelassenheit kann jeder lernen – für mehr Lebensqualität und Entspannung im Leben.

Achtsamkeit und Entspannung statt Burnout und Stress

Dabei spielt es keine Rolle, ob man Mann oder Frau, alt oder jung ist. Vielmehr entscheidet die persönliche Einstellung, ob wir uns stressen lassen oder gelassen bleiben. Achtsamkeit mit uns selbst und ein neutrales Betrachten von schwierigen Situationen kann helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren.

Thomas Hohensee gibt in seinem Buch “100x gelassener” viele Tipps, wie man es schafft, die Gelassenheit zu einem festen Bestandteil des Alltags zu machen. Die wichtigsten Fragen und Antworten zur Gelassenheit könnt ihr schon hier bei evidero lesen. Es ist zum Beispiel wichtig, Stress neutral zu betrachten und ihn keinen Einfluss auf die eigenen Gefühle nehmen zu lassen.